Zdravlje srca zavisi od brojnih faktora, a ishrana je jedan od ključnih. Prema rečima dr. Snežane Bašić, određene namirnice i pića mogu imati negativan uticaj na kardiovaskularni sistem, dok drugi izbori mogu pomoći u očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova. Srčane bolesti su i dalje jedan od vodećih uzroka smrtnosti širom sveta, zbog čega je […]
Ako imate problema s nesanicom, često se budite tijekom noći ili se, unatoč dovoljno sati sna, osjećate iscrpljeno i umorno, vjerojatno ste već tražili rješenja za ovaj problem. Nesanica je sve češća pojava, a najčešće je uzrokovana stresom, preaktivnim umom i nemogućnošću potpunog opuštanja prije spavanja. Posljedice lošeg sna mogu biti frustrirajuće – umor, razdražljivost
IMATE PROBLEMA SA SPAVANJEM? Uzmite pola žličice i spavat ćete kao beba! Read More »
Vitamin D je jedan od najvažnijih nutrijenata za ljudski organizam, a njegova uloga u održavanju zdravlja je neosporna. Ne samo da doprinosi pravilnom funkcionisanju brojnih telesnih procesa, već igra ključnu ulogu u jačanju imunološkog sistema, što ga čini esencijalnim faktorom u prevenciji različitih bolesti. Vitamin D i imunitet – neraskidiva veza Prema rečima profesora Borisa
Brzi i jednostavni čokoladni keksići Ovi keksići su savršeni za sve ljubitelje čokolade – hrskavi spolja, a mekani iznutra. Njihova priprema je brza i jednostavna, a idealni su za doručak, užinu ili uz šoljicu mleka ili kafe. Sastojci: 400 g glatkog brašna 185 g maslaca ili margarina (otopljenog) 130 g smeđeg šećera (može i beli)
Zebra kolač – dekorativan i ukusan desert Ovaj kolač će vas oduševiti tek kada ga presečete! Njegova unutrašnjost krije prelepe, naizmenične braon i bele pruge koje podsećaju na zebru – otuda i njegov naziv, “Zebra kolač”. Osim što izgleda atraktivno, mekan je i ukusan, a priprema je jednostavna. Sastojci: (1 cup = 1 šolja od
Slinjenje je potpuno prirodan proces koji se dešava kao rezultat proizvodnje sline u usnoj šupljini. Iako se često ne primjećuje tokom dana, noću može postati izraženije, posebno kada spavamo u određenim položajima. No, da li ste se ikada zapitali zašto se to dešava i šta može uticati na pojačano lučenje sline? Zašto dolazi do slinjenja
Kada se suočimo s teškim životnim izazovima, postoji samo jedan put napred – borba. Milena, majka dvoje dece i ponosna baka, odlučila je da svoju borbu protiv raka debelog creva ne pretvori u priču o bolesti, već u priču o pobedi, inspiraciji i snazi volje. Njena iskustva postala su podstrek mnogima koji se suočavaju sa
Ako ste umorni od stalnog brijanja, voska i skupih tretmana, možda će vas zanimati ovaj jednostavan kućni recept koji je postao hit na YouTubeu! Ova metoda omogućuje uklanjanje neželjenih dlačica bez britvice, a koža ostaje savršeno glatka. Što vam je potrebno? 🔹 1 žlica sode bikarbone🔹 2 žlice soka od limuna🔹 1 žličica paste za
NIVEA krema je jedan od najpoznatijih i najčešće korištenih proizvoda za njegu kože, ali njena primjena daleko nadilazi klasično hidratiziranje. Zahvaljujući bogatoj i hranjivoj formuli, može se koristiti na različite načine – od njege lica i tijela do tretmana za kosu i uklanjanja šminke. Ovaj blog post otkriva brojne praktične i ekonomične načine kako maksimalno