Tuširanje nam se često čini kao jednostavan i automatski dio svakodnevice, ali način na koji peremo tijelo može imati značajan uticaj na naše zdravlje. Iako mnogi misle da su potpuno čisti nakon svakodnevnog tuširanja, stručnjaci upozoravaju da jedan dio tijela često ostaje zanemaren – i upravo tu se najlakše stvaraju bakterije i neugodni mirisi. Zaboravljeni […]
Kolagen je jedan od najvažnijih proteina u ljudskom organizmu, čineći čak 30% ukupnih proteina u telu. Presudan je za zdravlje kože, zglobova, kostiju i mišića. Ipak, već nakon 25. godine, telo ga sve manje proizvodi, što se s vremenom ogleda u borama, gubitku elastičnosti kože i slabijoj pokretljivosti. Zato je ključno da kroz ishranu unosimo
Zdravlje creva je osnova opšteg zdravlja. Način na koji se hranimo ima ogroman uticaj na to kako se naš probavni sistem ponaša, reaguje i funkcioniše. Crijeva nisu samo organi za varenje – ona su i važan deo imunološkog sistema, raspoloženja i energije koju svakodnevno nosimo. Bolesti creva obuhvataju čitav niz stanja, od blagih i prolaznih
Krvni pritisak, bilo da je povišen ili snižen, jedan je od ključnih pokazatelja našeg zdravlja. Ne odražava samo stanje krvnih sudova, već utiče na rad svih organa, uključujući srce, mozak i bubrege. Promjene pritiska mogu djelovati iznenada, ali često imaju jasne uzroke i obrasce koji se mogu prepoznati – i na njih se može pravovremeno
Koža je naš najveći organ i svakodnevni štit od spoljašnjih uticaja. Nije rijetkost da na njoj primijetimo crvene mrlje, osipe ili druge promjene koje ne bi trebalo olako shvatiti. Iako na prvi pogled djeluju kao estetski problem, kožni simptomi često ukazuju na dublje procese unutar organizma. Promjene na koži mogu biti posljedica alergijskih reakcija, infekcija,
Dr. Aleksandar Mjasnikov, poznati ruski kardiolog, upozorava na ozbiljne rizike koje nosi konzumacija gotove i konzervirane hrane. U vremenu kada je brza dostava postala svakodnevica, mnogi biraju praktičnost nauštrb zdravlja. Umjesto čekanja hrane iz restorana, on savjetuje: iskoristite to vrijeme za pripremu zdravog domaćeg obroka 🍲 Šta skriva konzervirana hrana? Jedan od najvećih rizika krije
Milena je majka dvoje djece i ponosna baka, a danas dijeli svoju snažnu i inspirativnu priču o borbi s rakom debelog crijeva. Njeno svjedočanstvo je više od lične borbe – to je poruka nade, ljubavi i upornosti. Ono što ovu priču čini posebno dirljivom jeste način na koji je Milena pronašla svjetlost i snagu i
Sigurno ste se bar jednom zapitali – zašto mi je stomak ovako naduven? Taj neugodan osećaj težine, napetosti i gasova često ne dolazi samo od prejedanja, već i od namirnica koje svakodnevno koristimo, a ni ne slutimo da bi mogle biti problem Jedna od najčešćih “krivaca” je – crni luk 🧅 Iako je poznat po
Problemi sa želucem i jednjakom postaju sve češći, a mnogi ih ne prepoznaju dok ne postanu ozbiljni. Doc. dr Ognjen Skrobić ističe koliko su važni pravilna ishrana, rano prepoznavanje simptoma i redovni pregledi, posebno kada govorimo o jednom od najčešćih stanja – gastroezofagealnoj refluksnoj bolesti (GERB). Šta je zapravo GERB? GERB nastaje kada se sadržaj
Ove namirnice su smrt za želudac – tvrdi doktor: Mogu uzrokovati karcinom Read More »