Skupljaju se pare za crkvu. Narod se sakupio i daje koliko može.
Odjednom se kroz gomilu probija lokalna prostitutka i kaže:
-Evo pope, dve hiljade evra od mene.
Pop besan počinje da viče na nju :
-Odlazi !!! Ne trebaju nam tvoje prljave pare !!!
Iz mase se čuje muški glas :
-Uzmi pope, to su naše pare !!!
BONUS TEKST
Jabuke – Kraljice voća 🍏🍎
Jabuke su jedno od najpoznatijih i najzdravijih voća na svetu. Postoje u raznim bojama, veličinama i ukusima – od slatkih do kiselkastih. Osim što su izuzetno hranljive, jabuke su simbol zdravlja i često se kaže: „Jedna jabuka dnevno, doktor iz kuće van!“
1. Nutritivna vrednost jabuka
Jabuke su bogate vitaminima, mineralima i vlaknima, a istovremeno su niskokalorične. U proseku, jedna srednja jabuka (oko 180 g) sadrži:
- Kalorije: 95 kcal
- Ugljeni hidrati: 25 g
- Vlakna: 4 g
- Vitamin C: 8 mg (14% dnevnih potreba)
- Kalijum: 195 mg
- Vitamin K: 4 mcg
- Antioksidansi: Kvercetin, katehin i klorogenska kiselina
Jabuke sadrže i veliku količinu vode, čak do 86%, što ih čini osvežavajućim voćem idealnim za hidrataciju.
2. Zdravstvene prednosti jabuka
🍎 Podrška zdravlju srca
Vlakna i antioksidansi u jabukama pomažu u smanjenju lošeg holesterola (LDL) i podizanju dobrog holesterola (HDL), što smanjuje rizik od srčanih bolesti.
🩸 Regulišu nivo šećera u krvi
Jabuke imaju nizak glikemijski indeks i sadrže vlakna koja usporavaju apsorpciju šećera, što je korisno za osobe s dijabetesom.
🦠 Podstiču varenje
Bogate su vlaknima, naročito pektinom, koji poboljšava rad creva i pomaže u detoksikaciji organizma.
🧠 Štite mozak i poboljšavaju pamćenje
Antioksidansi iz jabuka mogu smanjiti rizik od neuroloških bolesti poput Alchajmerove i Parkinsonove.
🦷 Pomažu zdravlju zuba
Žvakanje jabuka može prirodno očistiti zube i smanjiti količinu bakterija u ustima.
📉 Pomažu u mršavljenju
Zbog visokog sadržaja vlakana, jabuke brzo daju osećaj sitosti i mogu pomoći u smanjenju unosa kalorija.
3. Kako koristiti jabuke u ishrani?
🍏 Sveže jabuke – Najzdraviji način je jednostavno ih oprati i pojesti cele ili isečene.
🥧 Pite i kolači – Jabuke su glavni sastojak mnogih poslastica poput pita i štrudli.
🍎 Sokovi i smutiji – Prirodni sok od jabuka je osvežavajuć i zdrav, ali je bolji kada se pravi sa svežim jabukama i bez dodatog šećera.
🍏 Salate – Kombinujte jabuke sa zelenom salatom, orasima i sirom za osvežavajući obrok.
🍎 Džemovi i kompoti – Jabuke se mogu kuvati u slatkim ili slanim jelima, a džem od jabuka je omiljen u mnogim domovima.
4. Zanimljivosti o jabukama
- Jabuke su jedno od najstarijih kultivisanih voćki, a uzgajaju se više od 5.000 godina.
- Na svetu postoji više od 7.500 sorti jabuka!
- Najveći proizvođač jabuka je Kina, dok se u Evropi najviše uzgajaju u Poljskoj i Italiji.
- Jabuka sadrži malu količinu kofeina – dovoljno da vas osveži i podigne energiju!
- Iskoristite koru jabuke – u njoj se nalazi većina vlakana i antioksidanasa.
