BONUS TEKST :
Nizak krvni tlak (hipotenzija) često se zanemaruje u odnosu na visoki krvni tlak, ali može ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme. Ako se ne prepozna i ne liječi na vrijeme, može dovesti do komplikacija koje utječu na kvalitetu života. Iako neki ljudi imaju prirodno nizak tlak bez negativnih simptoma, kod drugih može izazvati vrtoglavicu, nesvjesticu, umor i druge tegobe.
Kada je nizak krvni tlak znak ozbiljnog problema?
Iako nizak krvni tlak može biti bezopasan, važno je isključiti ozbiljne zdravstvene uzroke. Dr. Ivana Petrović, kardiologinja s Instituta „Dedinje“, naglašava da treba obratiti pažnju na simptome i pratiti moguće uzroke.
🔴 Znakovi da nizak krvni tlak može biti ozbiljan problem:
✔ Česte vrtoglavice i nesvjestica
✔ Umor i slabost bez jasnog uzroka
✔ Zamagljen vid i poteškoće s koncentracijom
✔ Hladna i blijeda koža
✔ Kratak dah i ubrzan puls
Ako primijetite ove simptome, preporučuje se posjet liječniku kako bi se isključili ozbiljni uzroci poput anemije, bolesti srca, problema sa štitnjačom ili unutrašnjeg krvarenja.
Vrste niskog krvnog tlaka
🔹 1. Primarni (idiopatski) niski krvni tlak
➡ Javlja se bez jasnog medicinskog razloga, često kod zdravih osoba.
➡ Može biti rezultat genetike ili načina života.
➡ Obično ne zahtijeva liječenje osim ako ne uzrokuje simptome.
🔹 2. Sekundarni niski krvni tlak
➡ Povezan s bolestima poput dijabetesa, anemije, problema sa srcem, dehidracije ili unutrašnjeg krvarenja.
➡ Liječenje se fokusira na osnovni zdravstveni problem.
🔹 3. Posturalna hipotenzija
➡ Javlja se kod naglog ustajanja iz sjedećeg ili ležećeg položaja.
➡ Može izazvati vrtoglavicu, nesvjesticu ili slabost.
➡ Češće se javlja kod starijih osoba.
🔹 4. Postprandijalna hipotenzija
➡ Snižavanje tlaka nakon obilnog obroka.
➡ Pojavljuje se češće kod starijih osoba i osoba s neurološkim poremećajima.
Kako liječiti niski krvni tlak?
✔ Povećajte unos tekućine – Dehidracija može uzrokovati pad tlaka, pa je važno piti dovoljno vode.
✔ Konzumirajte više soli – Za razliku od osoba s visokim tlakom, osobe s niskim tlakom mogu imati koristi od blagog povećanja unosa soli (uz savjet liječnika).
✔ Izbjegavajte nagle promjene položaja – Ustajanje polako može spriječiti vrtoglavicu.
✔ Nosite kompresijske čarape – One mogu pomoći u poboljšanju cirkulacije i spriječiti pad krvnog tlaka.
✔ Jedite manje, ali češće obroke – Veliki obroci mogu uzrokovati pad tlaka, pa je bolje jesti manje porcije tijekom dana.
✔ Redovito vježbajte – Umjerena tjelovježba može poboljšati cirkulaciju i pomoći u održavanju stabilnog krvnog tlaka.
Ako je nizak tlak posljedica neke bolesti, liječenje osnovnog uzroka je ključno.
Zaključak
Nizak krvni tlak može biti bezopasan, ali i znak ozbiljnih zdravstvenih problema. Ako osjećate umor, vrtoglavicu ili nesvjesticu, obavezno se obratite liječniku kako biste isključili moguće ozbiljne uzroke. Pravilna prehrana, unos tekućine i zdrav način života mogu pomoći u održavanju krvnog tlaka na optimalnoj razini.
Pratite svoje tijelo i ne zanemarujte simptome – vaše zdravlje je na prvom mjestu! ❤️
