Ljepota i Zdravlje

Na prvi pogled grčevi u prstima stopala mogu izgledati bezopasno. Ponekad se jave nakon duge šetnje ili napornog dana, ali kada postanu učestali, mogu ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme. Ako vas usred noći probudi iznenadan bol koji vam „zaključa“ prste, to nije samo trenutna neprijatnost – to je signal tijela da mu nešto nedostaje. Zašto […]

Kaliopi Bukle, jedna od najposebnijih umetnica Balkana, još jednom je pokazala svoju neprolaznu snagu i moć muzike. Sinoć je u punoj MTS dvorani održala koncert koji će publika dugo pamtiti. Pesme poput “Bato”, “Kofer ljubavi”, “Crno i belo” i “Znam” odzvanjale su salom i pretvorile veče u pravu emotivnu čaroliju. Sa više od 40 godina

Kako godine prolaze, mnogi ljudi suočavaju se s različitim zdravstvenim tegobama. Bolovi u koljenima, oticanje nogu i zglobova spadaju među najčešće probleme koji mogu otežati svakodnevni život. Hodanje, penjanje stepenicama ili čak obična šetnja često postaju izazov. Najčešći uzroci su osteoartritis, reumatoidni artritis, problemi s cirkulacijom ili jednostavno prirodni proces starenja. Iako farmaceutski tretmani mogu

Mozak je poput mišića – što ga više koristimo i treniramo, to postaje snažniji i otporniji. Iako mnogi povezuju zaboravnost i slabiju koncentraciju sa starenjem, stručnjaci naglašavaju da pravi razlog leži u nedovoljnoj stimulaciji mozga. Dobra vijest je da svako od nas može očuvati vitalnost uma i razvijati svoje kognitivne sposobnosti, bez obzira na godine.

Mnogi žele ravan stomak zbog izgleda, ali prava istina je da je riječ i o zdravlju. Masnoće koje se nakupljaju u predjelu stomaka, posebno visceralna mast oko unutrašnjih organa, predstavljaju ozbiljan rizik za zdravlje. Povezuju se sa dijabetesom tipa 2, kardiovaskularnim oboljenjima, pa čak i određenim vrstama raka. Dobra vijest je da postoje jednostavne promjene

Češnjak je od davnina poznat kao namirnica koja krije moćna ljekovita svojstva. Naše bake i majke koristile su ga ne samo u kuhinji, već i kao prirodni lijek za razne tegobe. Iako ga danas najčešće vežemo uz mirisna jela, njegova uloga u narodnoj medicini i dalje je jednako značajna 🌿. Češnjak pod jastukom – stara

Kruške su jedno od onih voća koje svi znamo i volimo, a ipak im često ne pridajemo dovoljno pažnje. Sočne, osvježavajuće i lagane, one nisu samo ukusna poslastica već i prava riznica hranljivih materija koje našem organizmu mogu donijeti brojne koristi. Bogatstvo vlakana, antioksidansa i fitonutrijenata čini kruške saveznikom u očuvanju zdravlja. Redovnim konzumiranjem ovog

Sve više ljudi danas pati od poremećaja spavanja, a glavni krivac je stres kojem smo stalno izloženi. San je ključan za naše zdravlje i regeneraciju organizma, ali ga često uzimamo zdravo za gotovo i zanemarujemo signale koje nam telo šalje. Ako se stalno budite u isto vreme tokom noći ili imate teškoće sa uspavljivanjem, važno