U današnjem članku vam donosimo izuzetno jednostavan, ali vrlo djelotvoran prirodni recept koji može pomoći u smanjenju bolova i poboljšanju općeg stanja vaših kostiju i zglobova
Zašto prirodni lijek?
Prirodni lijekovi i pravilna ishrana imaju ogromnu moć da nas iscijele i očuvaju zdravlje, često učinkovitije nego sintetički farmaceutski preparati. Osim što ne izazivaju štetne nuspojave, prirodni sastojci jačaju organizam iznutra, pomažući mu da se sam regeneriše
Danas sve više ljudi pati od bolova u kostima i zglobovima – bilo zbog godina, sjedilačkog načina života, fizičkog napora ili genetskih predispozicija. Umjesto da posežemo za tabletama koje često opterećuju želudac i druge organe, sve više pažnje se posvećuje biljnim pripravcima koji hrane tijelo i pomažu mu da se oporavi
Recept za prirodni pripravak
Ovaj domaći lijek ne zahtijeva posebne vještine ni skupe sastojke – a pruža pravo bogatstvo hranljivih materija koje direktno djeluju na jačanje kostiju i zglobova
Potrebni sastojci:
-
4 kašike susamovog sjemena
-
8 kašika mljevenog lana
-
40 grama sjemenki bundeve
-
2 kašike želatine
-
3 kašike grožđica
-
200 grama kvalitetnog meda
Priprema:
Sjemenke operite pod mlazom vode, zatim ih zajedno sa ostalim sastojcima stavite u blender ili multipraktik. Miksajte dok ne dobijete ujednačenu smjesu. Dobijeni pripravak prebacite u staklenu teglu i čuvajte u frižideru. Konzistencija će biti gusta i pomalo slatka – savršena kombinacija zdravlja i ukusa
Kako koristiti:
Uzimajte dva puta dnevno po jednu kašiku – prvu ujutro prije doručka, drugu prije ručka. Redovnom upotrebom primijetićete postepeno ublažavanje bolova, veću pokretljivost i bolji osjećaj u tijelu. Prvi efekti mogu se osjetiti već nakon nekoliko dana
Zašto baš ovi sastojci?
Susam – izvanredan izvor kalcijuma, magnezijuma i bakra, važnih za zdravlje kostiju i vezivnog tkiva
Lan – bogat omega-3 masnim kiselinama koje smanjuju upale i pomažu kod artritisa
Sjemenke bundeve – sadrže cink, magnezijum i gvožđe, ključne za imunitet i mišićno-koštani sistem
Med – prirodni antioksidans, jača imunitet i ima protivupalna svojstva
Želatina – sadrži kolagen koji obnavlja hrskavicu, ligamente i zglobove
Grožđice – izvor antioksidansa i vitamina, doprinose detoksikaciji i poboljšavaju ukus
Zaključak: zdravlje iz prirode
Ova jednostavna mješavina donosi veliku korist bez ikakvih štetnih efekata. Redovnom upotrebom možete znatno smanjiti potrebu za analgeticima i pomoći svom tijelu da se samo oporavi. Naravno, uz to je važno voditi računa o kretanju, hidrataciji i izbjegavanju nezdravih navika
Zdravlje dolazi iznutra, a priroda nam je već pružila sve što nam treba. Isprobajte ovaj prirodni lijek i dozvolite svom tijelu da se osjeća bolje – svakog dana