Visoki holesterol spada među najopasnije zdravstvene probleme savremenog doba. Najveća njegova zamka krije se u tome što često ne izaziva jasne simptome, pa ga s razlogom nazivaju „tihim neprijateljem“. Ipak, organizam ponekad šalje signale upozorenja – a zanimljivo je da se mnogi od njih mogu primetiti upravo na nogama. Ovi simptomi često ukazuju na razvoj periferne arterijske bolesti (PAD), stanja u kojem se masne naslage nakupljaju u arterijama i otežavaju protok krvi ka donjim ekstremitetima. Ako se ne prepozna na vreme, posledice mogu biti ozbiljne – od srčanog do moždanog udara.
Jedan od prvih znakova jeste bol u nogama pri hodanju, poznat kao klaudikacija. Nelagodnost se najčešće javlja u listovima, bedrima ili zadnjici i karakteristično nestaje nakon kraćeg odmora. Razlog je jednostavan – tokom kretanja mišići ne dobijaju dovoljno kiseonika zbog suženih krvnih sudova, pa bol služi kao signal upozorenja. Kada se aktivnost zaustavi, potreba za kiseonikom opada i bol prestaje. Iako se ovo nekome može učiniti bezazlenim, zapravo je prvi znak da su arterije već ozbiljno oštećene nakupljanjem holesterola.
Drugi važan pokazatelj, koji mnogi zanemaruju misleći da je reč samo o estetici, jeste nestanak dlaka na nogama. Folikuli dlaka, kao i svako drugo tkivo, zahtevaju dobar dotok krvi bogate hranljivim materijama. Kada on izostaje, dlake postaju tanje, ređe ili potpuno nestaju – naročito ako se to događa simetrično na obe noge.
Još jedan alarmantan simptom su rane i čirevi koji teško zarastaju. Organizam u normalnim uslovima ima snažan regenerativni potencijal, ali kada krv ne donosi dovoljno hranljivih materija i kiseonika, čak i najmanja posekotina ili žulj mogu prerasti u hroničan problem. Ukoliko rana na stopalu ili potkolenici ne zaraste u roku od nekoliko nedelja, to je jasan znak da je vreme za lekarski pregled.
Promene se mogu uočiti i na koži nogu. Nedostatak adekvatne cirkulacije čini da koža postane glatka, sjajna i zategnuta, posebno na potkolenicama i stopalima. Iako deluje bezopasno, ovakav izgled jasno govori da tkiva ne dobijaju potrebne elemente za normalno funkcionisanje.
Zanimljivo je da se posledice povišenog holesterola ne vide samo na nogama. Erektilna disfunkcija kod muškaraca često je povezana sa slabim protokom krvi. Kada su arterije sužene, otežan je i dotok krvi u genitalnu regiju, pa dolazi do problema sa potencijom. Iako uzroci impotencije mogu biti različiti, visok holesterol je često skriveni faktor rizika.
Svi ovi simptomi imaju zajedničku osnovu – poremećaj cirkulacije. Kada arterije postanu sužene i tvrde, krv ne može efikasno da prenosi kiseonik i hranljive materije, pa celo telo trpi. Upravo zato rano prepoznavanje znakova, posebno onih na nogama, može značiti ogromnu razliku i spasiti život.
Ako se jave simptomi poput bola pri hodanju, nestanka dlaka, sporo zarastajućih rana, promena na koži ili problema sa potencijom, najbolje je odmah potražiti stručnu pomoć. Jednostavni dijagnostički testovi, poput ultrazvuka arterija ili merenja pritiska u nogama, mogu jasno pokazati stanje krvnih sudova.
Dobra vest je da se nivo holesterola može držati pod kontrolom. Ključ leži u promeni životnih navika: zdrava ishrana sa manje zasićenih i trans masti, više povrća, voća i vlakana, redovna fizička aktivnost 🚶♂️, kao i prestanak pušenja, jer cigarete dodatno oštećuju krvne sudove.
Na kraju, iako visoki holesterol jeste ozbiljna opasnost, on nije nepobediv. Promene na nogama često su prvi jasan znak upozorenja, a pravovremena reakcija i disciplina mogu napraviti razliku između zdravlja i teških komplikacija. Važno je osluškivati sopstveno telo i reagovati na vreme – jer prevencija je uvek lakša i jeftinija od lečenja posledica.
