Pitali starca od 100 godina, koja je tajna njegove dugovječnosti, on kaže:
– Pa, jednom godišnje mom organizmu priredim alkoholnu šok terapiju!
– Pa koliko popijete tog dana??
Odgovara starac:…
– Tog dana ne pijem!
BONUS TEKST :
Menta, poznata i kao nana ili metvica (Mentha), je jedna od najpoznatijih i najrasprostranjenijih lekovitih biljaka na svetu. Njena osvežavajuća aroma, prijatan ukus i snažna lekovita svojstva čine je omiljenim sastojkom u kuhinji, kozmetici, narodnoj medicini i savremenoj farmaciji. Pripada porodici usnatica (Lamiaceae) i postoji više od 20 vrsta mente, od kojih su najpoznatije paprena menta (Mentha piperita) i pitoma nana (Mentha spicata).
Menta je višegodišnja biljka koja brzo raste i širi se preko podzemnih izdanaka. Ima karakteristične nazubljene listove i sitne cvetove ljubičaste, bele ili ružičaste boje. Najcenjeniji deo biljke su listovi, bogati etarskim uljima, od kojih je najvažnije mentol – sastojak koji daje taj prepoznatljiv, hladan osećaj na jeziku i koži.
Lekovitost mente poznata je još od antičkih vremena. U starom Egiptu, Grčkoj i Rimu koristila se za osveženje, protiv lošeg zadaha, kao začin, ali i kao lek za stomačne tegobe. Danas je naučno potvrđeno da menta ima brojne korisne efekte:
🌿 Pomaže varenju – čaj od mente umiruje stomak, smanjuje gasove, nadutost i mučninu. Često se koristi kod sindroma iritabilnog creva.
🌿 Ublažava glavobolju i napetost – mentol hladi i opušta mišiće, pa se ulje mente koristi za masažu slepoočnica kod tenzijske glavobolje.
🌿 Deluje antibakterijski i antivirusno – koristi se za inhalaciju kod prehlade, kašlja, zapušenog nosa i bolova u grlu.
🌿 Osvežava dah i usta – zbog svog antiseptičkog delovanja, menta je ključni sastojak mnogih pasti za zube, vodica za ispiranje usta i žvakaćih guma.
🌿 Umiruje kožu – menta se koristi u kremama i losionima za ublažavanje iritacija, ujeda insekata i svraba.
Menta se često koristi i u kulinarstvu: u salatama, sladoledima, čokoladama, osvežavajućim napicima, koktelima (npr. mojito) i kao čaj. Posebno je popularna kao letnji čaj, rashlađen i sa limunom ili medom.
U aromaterapiji, etarsko ulje mente koristi se za poboljšanje koncentracije, smanjenje stresa i mentalni podsticaj. Njena osvežavajuća aroma čisti um i podiže energiju, dok istovremeno deluje smirujuće.
Menta je lako uzgajiva biljka – uspeva u saksijama, baštama, na terasama, i brzo se širi, pa čak može postati invazivna ako se ne kontroliše. Voli sunce i vlagu, a listovi se beru kada su najbogatiji uljima – obično pre cvetanja.
Zanimljivo: iako se često povezuje s hlađenjem, menta zapravo ne snižava temperaturu – mentol stimuliše receptore za hladnoću, pa mozak misli da je sveža, što stvara iluziju hlađenja.
Menta je biljka koja nudi balans između osveženja i umirenja, snage i nežnosti. Bilo da je pijete kao čaj, koristite kao začin ili udišete njenu aromu, menta uvek ostavlja utisak – mirisni, lekoviti i vitalni trag prirode. 🌿💧