Jedan covjek je optuzen za ubistvo i naravno zavrsi u zatvoru. Cim je stigao u celiju, upoznaje svog “cimera”, tri sa tri, prava mrga, okorjeli kriminalac, koji mu odmah na ulazu u celiju kaze:
– “E posto ti je prvo vece, dacu ti da biras, da li ces biti tata ili mama?.”
Zatvorenik razmislja da, ako izabere da bude tata, izvuce se od se*a bar prvo vece, i on kaze da ce biti tata.
Mrga odgovori:
– “E pa tata, dodji i popusi mami!!!”
BONUS TEKST :
Kokos – Egzotično Voće Puno Zdravih Nutrijenata 🥥
Kokos je jedno od najcenjenijih tropskih voća, poznat po svojoj osvežavajućoj vodi, hranljivom mesu i korisnom kokosovom ulju. Osim što je ukusan, kokos je bogat zdravim mastima, vlaknima i mineralima koji pružaju brojne zdravstvene benefite.
Nutritivne vrednosti (100 g kokosovog mesa)
✔ Kalorije: 354 kcal
✔ Ugljeni hidrati: 15 g
✔ Vlakna: 9 g
✔ Proteini: 3,3 g
✔ Masti: 33 g (pretežno zdrave zasićene masti)
✔ Kalijum: 356 mg
✔ Gvožđe: 2,4 mg
✔ Magnezijum: 32 mg
Zdravstvene prednosti kokosa
💪 Pruža dugotrajnu energiju – Kokosovo meso i ulje sadrže srednjelančane masne kiseline (MCT), koje telo brzo koristi za energiju.
🦠 Podržava imunitet – Kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu, koja ima snažna antivirusna, antibakterijska i antigljivična svojstva.
🧠 Poboljšava funkciju mozga – MCT iz kokosa može pomoći u poboljšanju mentalne jasnoće i koncentracije, a neki istraživači veruju da pomaže kod neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmerove bolesti.
🌿 Podržava zdravlje srca – Iako je bogat zasićenim mastima, kokos može pomoći u povećanju nivoa “dobrog” (HDL) holesterola, što smanjuje rizik od srčanih oboljenja.
💧 Hidrira organizam – Kokosova voda je prirodni izotonik bogat elektrolitima, što je čini odličnim napitkom za rehidrataciju nakon vežbanja.
🩸 Reguliše nivo šećera u krvi – Kokosovo meso i brašno imaju nizak glikemijski indeks, što pomaže u stabilizaciji šećera u krvi.
🦷 Poboljšava zdravlje zuba – Kokosovo ulje može pomoći u borbi protiv bakterija u ustima i smanjiti rizik od karijesa i upale desni (tehnika “mućkanja ulja”).
Kako koristiti kokos?
🥥 Svež kokos – Može se jesti direktno ili dodati u voćne salate.
🥛 Kokosova voda – Osvežavajući prirodni napitak bogat elektrolitima.
🥄 Kokosovo ulje – Koristi se za kuvanje, negu kože i kose.
🍰 Kokosovo brašno – Zdravija alternativa običnom brašnu, odlična za kolače i peciva.
🥛 Kokosovo mleko – Koristi se u azijskoj kuhinji i veganskim receptima.
Zanimljivosti o kokosu
✔ Kokos nije orah, već voće iz porodice palmi.
✔ Kokosova palma se naziva „drvo života“, jer pruža hranu, piće, ulje i građevinski materijal.
✔ U nekim kulturama kokosova voda se koristi kao infuziona tečnost u hitnim slučajevima.
✔ Kokos može plutati na vodi i putovati hiljadama kilometara pre nego što se nasadi na nekom ostrvu.
Zaključak
Kokos nije samo ukusan, već i izuzetno zdrav! Bilo da uživate u kokosovoj vodi, mesu, ulju ili mleku, ovo voće pruža brojne zdravstvene benefite – od poboljšanja probave i imuniteta do podrške mozgu i srcu. 🥥💛
