Lepa Brena, legendarna folk diva, ove godine slavi svoj 65. rođendan, a njen mladalački izgled i energija i dalje izazivaju divljenje. Sa svakim danom, ona dokazuje da su godine samo broj, jer njen fizički izgled i vitalnost ni približno ne odražavaju godine koje su prošle. Nedavne fotografije, na kojima je Brena u kupaćem kostimu, pokazale su da izgleda gotovo identično kao u osamdesetima, kada je snimala kultni film “Hajde da se volimo”. Njena vitka figura, samopouzdanje i energija ne samo da inspirišu, već je čine jednim od najprepoznatljivijih simbola domaće muzičke scene.
Nakon niza uspešnih koncerata i oporavka od povrede noge, Brena je odlučila da se posveti odmoru. Sa suprugom Bobom Živojinovićem otputovala je na egzotični Tajland, gde su uživali u toplom vremenu, istraživanju prirode i opuštanju. Fotografije sa ovog putovanja, koje je Brena podelila na društvenim mrežama, postale su viralne, a komentari obožavalaca su bili puni pohvala na račun njenog savršenog izgleda.
Tajna vitalnosti i zdravlja
Lepa Brena ističe da su svakodnevna fizička aktivnost i zdrava ishrana ključni za njeno zdravlje i izgled. Ona je disciplinovana kada su u pitanju vežbanje, hidratacija i pravilna ishrana, a meditacija i svakodnevni treninzi postali su sastavni deo njenog života.
- „Vežbam svakog dana i trudim se da uvek pijem dovoljno vode. To mi daje energiju i pomaže mi da se osećam mladoliko. Čak i sada, sa više od 60 godina, osećam se vitalno i mogu da budem aktivna,“ rekla je Brena.
Tokom godina, ona se suočila sa viškom kilograma, ali je odlučno promenila svoje navike. Eliminisala je nezdravu hranu, visokokalorične grickalice i masne proizvode iz svog jelovnika. Sada se hrani jednostavno, pripremajući obroke na vodi i koristeći isključivo zdrave namirnice.
- „Ne jedem više torte, kolače ni tešku hranu. Osećam se mnogo bolje i imam više energije. Čak sam uspela i Bobu da navučem na zdravu ishranu, i vidim da mu to prija,“ izjavila je Brena.
Njena posvećenost zdravom životu ne samo da je donela rezultate u njenom izgledu, već je i inspirisala mnoge da preispitaju svoje navike i posvete se zdravlju.
Ljubav i porodica
Brena i Boba Živojinović predstavljaju jedan od najdugovečnijih i najskladnijih parova u domaćem javnom životu. Njihova ljubav, koja traje decenijama, osnova je sreće u njenom privatnom životu.
Uz trojicu sinova i supruga, Brena uvek pronalazi balans između porodičnih obaveza i karijere. Srećna je što ima podršku porodice u svemu što radi i što su zajedno prošli kroz sve izazove.
Inspiracija generacijama
Lepa Brena je živi dokaz da vitalnost, energija i mladalački duh ne zavise od godina, već od načina života. Ona inspiriše milione ljudi širom Balkana da brinu o svom zdravlju, postavljajući primer da nikada nije kasno za promene. Njeno prisustvo na muzičkoj sceni, ali i van nje, podseća sve na važnost posvećenosti, discipline i pozitivnog stava prema životu.
BONUS INFORMACIJA: Flamingosi – simbol prirodne lepote
Da li ste znali da flamingosi nisu prirodno ružičasti? Ove elegantne ptice dolaze na svet sa sivkastim perjem koje tek kasnije dobija prepoznatljivu ružičastu nijansu. Ova boja nastaje zahvaljujući ishrani bogatoj karotenoidima, pigmentima koji se nalaze u algama i rakovima – osnovnoj hrani flamingosa.
Flamingosi žive u velikim kolonijama, ponekad i sa nekoliko hiljada ptica, i poznati su po svojoj društvenoj prirodi. Njihovo ponašanje, boje i gracioznost čine ih pravim prirodnim spektaklom. Pored ružičaste, boja njihovog perja može varirati od bledo roze do intenzivne crvene, u zavisnosti od vrste hrane i količine karotenoida u ishrani.
Ove ptice nisu samo vizuelno fascinantne, već i odličan podsetnik kako ishrana može uticati na spoljašnji izgled – baš kao što je slučaj i sa ljudima!
