Poznata pevačica Nina Badrić uspela je da postigne zavidnu liniju i smrša čak 20 kilograma, a sve zahvaljujući jednostavnim promenama u ishrani i načinu života. Ova transformacija nije samo estetske prirode – Nina tvrdi da se oseća bolje nego ikada i da sada ima mnogo više energije, vitalnosti i unutrašnje harmonije.
Iako se često govori o raznim rigoroznim dijetama koje obećavaju brze rezultate, Nina je dokazala da je ključ dugotrajnog uspeha u postepenim promenama i usvajanju zdravih navika. Veliku inspiraciju za svoj novi način ishrane pronašla je upravo u najboljem srpskom teniseru Novaku Đokoviću, čiji način ishrane prati već godinama.
Prekretnica u načinu ishrane
Nina je 2020. godine donela odluku da potpuno izbaci namirnice životinjskog porekla i pređe na vegansku ishranu. Ova promena nije bila samo hir ili prolazna faza, već način života koji joj je doneo brojne zdravstvene benefite.
“Od kada se ovako hranim, moje telo je u savršenom balansu. Koža mi blista, kosa mi nikada nije bila zdravija, a nivo energije mi je neuporedivo veći nego ranije. Nekada sam bila umorna i iscrpljena, a sada imam snage za sve obaveze i osećam se kao da sam se preporodila”, otkrila je pevačica u jednoj od svojih objava na Instagramu.
Posebno ju je inspirisao Novak Đoković, koji je već dugi niz godina poznat po tome da se hrani pretežno biljnom ishranom. “Dugo sam pratila Novakov način ishrane, kao i mnogih drugih meni bliskih ljudi koji se hrane na sličan način. Sve što sam naučila imalo je savršenog smisla, a rezultati su brzo postali vidljivi”, dodala je Nina.
Velika promena u izgledu i osećaju
Pre nego što je promenila način ishrane, Nina je imala 83 kilograma. Zahvaljujući disciplini, upornosti i pravilnim prehrambenim izborima, uspela je da skine čak 20 kilograma i sada teži 63 kg. Međutim, više od same brojke na vagi, njoj je bilo važno kako se oseća.
“Prestala sam da jedem meso i desile su se neverovatne promene u mom organizmu. Više nisam osećala težinu i umor posle obroka, nisam imala potrebu da spavam nakon jela, a moje telo se osećalo mnogo lakše i snažnije. Osećam se fantastično – puna energije, vedra i pozitivna”, iskreno je podelila Nina.
Čak su i ljudi iz njene okoline primetili koliko se promenila. “Maserka mi je rekla da mi je tonus kože znatno bolji, da mi je telo elastičnije i zdravije. Ranije bih, kada pojedem komad mesa, morala da odspavam dva sata jer bih bila premorena, a sada više nemam taj problem. Sve to su znakovi da mi ovakav način ishrane zaista prija.”
Šta je izbacila iz ishrane?
Nina je napravila nekoliko ključnih promena u svom jelovniku:
✅ Potpuno je izbacila meso i druge životinjske proizvode.
✅ Prestala je da pije gazirane sokove i alkohol.
✅ Ograničila je unos testenine i proizvoda od belog brašna.
✅ Smanjila je konzumaciju slatkiša i šećera.
“Ne pijem više gazirana pića, a testo sam svela na minimum. Ponekad sebi priuštim neku pastu ili pitu, ali to su izuzeci, ne pravilo. Što se tiče slatkiša, ranije sam ih obožavala, ali sada sam ih gotovo potpuno izbacila. Ipak, kada mi se jako jede čokolada, dozvolim sebi dve-tri kockice. Smatram da ne treba biti previše strog prema sebi, ali je važno pronaći balans”, objasnila je Nina.
Zdrav način života kao ključ dugovečnosti
Pevačica naglašava da ova promena nije bila samo dijeta, već potpuni zaokret u načinu života. “Ovo nije nešto što radim privremeno da bih smršala, već način života koji mi donosi ogromne benefite. Zdravlje je najveće bogatstvo i treba se truditi da svakog dana biramo ono što je najbolje za nas.”
Nina takođe ističe da fizička aktivnost igra važnu ulogu u njenom svakodnevnom životu. Iako nije ljubitelj napornih treninga, uživa u dugim šetnjama, laganom džogingu i vežbama istezanja.
“Ne volim teretane i naporne treninge, ali redovno šetam, radim jogu i trudim se da budem aktivna. Svakodnevna fizička aktivnost mi pomaže da se osećam dobro, održavam kondiciju i budem u harmoniji sa sobom.”
Inspiracija za mnoge žene
Nina Badrić danas je inspiracija mnogim ženama koje žele da poboljšaju svoje zdravlje i izgled. Njena priča dokazuje da nije potrebno pribegavati rigoroznim dijetama i iscrpljujućim treninzima, već da se sve može postići zdravim i postepenim promenama.
“Najvažnije je slušati svoje telo i davati mu ono što mu zaista prija. Hrana je naša energija i ono što unosimo u sebe odražava se na naše zdravlje, izgled i raspoloženje. Svako može pronaći svoj balans – bitno je samo doneti odluku i biti dosledan.”
Pevačica se sada oseća bolje nego ikada i svojim primerom pokazuje koliko je važno voditi računa o sebi. Njena priča je dokaz da pravilna ishrana, pozitivan način razmišljanja i briga o telu mogu doneti izuzetne rezultate – kako spolja, tako i iznutra.
