Jedna greška prije spavanja i srce bi vam moglo otkazati: liječnik upozorava sve starije od 50 godina
Svake noći, dok većina ljudi pokušava pronaći miran san, tijelo ulazi u fazu prirodne obnove. Srce usporava rad, krvni tlak se postepeno smanjuje, a hormoni se dovode u ravnotežu kako bi organizam bio spreman za novi dan. Upravo u tim noćnim satima naše tijelo dobija priliku za oporavak i regeneraciju. Ipak, ljekari upozoravaju da jedna […]








