Vitamin D jedan je od najvažnijih nutrijenata za zdravlje kostiju, mišića i imunološkog sistema. U ovom članku istražićemo zašto je vitamin D toliko važan, kako prepoznati njegov nedostatak, i na koje sve načine utiče na naše zdravlje. 🦴 Zašto je vitamin D ključan za zdravlje kostiju? Kosti nisu samo pasivna struktura – one regulišu minerale, […]
Briga o sopstvenom zdravlju jedna je od najvažnijih životnih odgovornosti koje svako od nas ima. Naše telo nam stalno šalje signale i upozorenja – ključno je da ih na vreme prepoznamo kako bismo sprečili razvoj ozbiljnih zdravstvenih problema. Čovek bi, pre svega, trebalo da bude svoj najbolji lekar, jer niko ne poznaje naše telo bolje
Mozak je najkompleksniji organ u ljudskom tijelu. On upravlja svim vitalnim funkcijama, mislima, emocijama i ponašanjem. Iako ga često uzimamo zdravo za gotovo, njegovo zdravlje presudno je za kvalitet našeg života. Mozak je, bez sumnje, centralni komandni centar – od disanja i otkucaja srca do najapstraktnijih oblika mišljenja, pamćenja i emocionalne obrade. Kako starimo, njegova
Produženi toplotni talas koji je zahvatio region i potrajaće do kraja naredne sedmice ostavlja ozbiljne posledice po biljnu proizvodnju. Temperature koje dostižu i prelaze 35°C negativno utiču na rast, sazrevanje, oprašivanje, pa čak i ukus plodova – naročito kod povrća koje se uzgaja na otvorenom i u plastenicima. Najugroženije vrste: Paradajz, paprika, krastavci i tikvice
Uprkos naporima mnogih da izgube višak kilograma, organizam često pruža otpor – kao da je priroda unapred programirala naše telo da zadrži masti. I dok nas savremeno društvo sve više podstiče na „fit“ estetiku, biologija nam šalje sasvim drugačije poruke. U ovom tekstu saznaćete zašto je mast korisna u određenoj meri, kako hormoni utiču na
Rak je jedno od najkompleksnijih i najtežih oboljenja savremenog doba. Ono što ovu bolest čini posebno opasnom jeste činjenica da se njeni simptomi često razvijaju postepeno, prikriveno i različito — u zavisnosti od tipa i stadijuma karcinoma. Iako simptomi mogu varirati, stručnjaci upozoravaju na tri specifična znaka raka koji se posebno često javljaju u ranim
3 SIMPTOMA RAKA KOJA SE JAVLJAJU UJUTRO: Upozoravaju na metastaze Read More »
Dok mnogi troše novac na skupa veštačka đubriva, postoji jedno prirodno, jeftino i izuzetno efikasno rešenje koje se često zanemari – a krije se upravo u vašoj kuhinji! U nastavku otkrivamo koji je to jednostavan sastojak koji može pretvoriti vaše muškatle i petunije u pravu cvetnu eksploziju boja. 🌺 Zašto su muškatle i petunije omiljene?
VAŠE muškatle i petunije će cvetati bujno ako ih zalivaš sa ovim! Read More »
U savremenom tempu života, mnogi ljudi zbog nedostatka vremena posežu za industrijski prerađenim namirnicama koje su brzo dostupne i jednostavne za pripremu. Ipak, takva praktičnost često dolazi sa skrivenim troškovima po zdravlje. Iza atraktivnog ukusa i dužeg roka trajanja kriju se aditivi, veštačke arome, konzervansi i pojačivači ukusa koji mogu negativno uticati na organizam, naročito
Ovo je najopasniji beli otrov koji jedemo svaki dan, a nije šećer ni so!!! Read More »
Pevačica poznata po svom vedrom duhu i zaraznoj energiji jednom je otkrila tajnu svog izgleda, ali i male slatke „grehe“ kojima jednostavno ne može da odoli. – Taške i ja redovno postimo. Najzgodnija sam baš kada postim! – rekla je s osmehom, priznajući da joj post uvek prijaje, ali i da ne stiže da vežba