Slanutak, poznat i kao leblebija, naut ili slani pasulj, postaje nezaobilazna namirnica za sve koji teže zdravijem načinu života. Ova mahunarka nije samo pristupačna i svestrana, već i nutritivno impresivna, pa ne čudi što se sve češće poredi – i to s razlogom – sa mesom. 🥗 Zdravstvene koristi slanutka 🔬 Proteinski ekvivalent mesa – […]
Priča o Mileni, studentkinji iz Beograda koja je odlučila da bude prisutna – iako nije imala ništa da ponese osim iskrenosti. Milena, studentkinja iz Beograda, odlučila je da podeli jedno od najneprijatnijih, ali i najvažnijih iskustava iz svog studentskog života. Njena priča je priča o siromaštvu, prijateljstvu, pritisku i izborima – i o jednoj svadbi
Većina nas u pripremi faširanih šnicli koristi proverene sastojke – prezle, jaja, začine. Ali, profesionalni kuvari imaju jedan mali, genijalno jednostavan trik koji šniclama daje potpuno novu dimenziju: umesto prezli, dodaju se orašasti plodovi. 🔁 Klasično vs. moderno: Šta menjamo? Tradicionalni recepti oslanjaju se na prezle kako bi povezale i učvrstile smesu. Ipak, sve više
Menopauza je prirodan proces koji najčešće nastupa između 45. i 55. godine života i označava kraj menstruacijskog ciklusa. Iako neizbježna, ne mora nužno biti i teška. Pravilna ishrana, zdrave navike i prirodni saveznici poput kurkume mogu značajno ublažiti njen uticaj na kvalitet života. 🔬 Šta se dešava tokom menopauze? Menopauza predstavlja kraj reproduktivne faze u
Zagorena tava – vjerovatno najgora noćna mora u svakoj kuhinji. I koliko god bili pažljivi, svima nam se to barem jednom desilo. Crni slojevi, tvrdokorna masnoća i tragovi hrane koji se ne skidaju čak ni nakon više pokušaja čišćenja. Umjesto da je bacite – dajte joj još jednu šansu uz ovaj potpuno prirodan i efikasan
Mihail Labkovski, renomirani ruski psiholog s više od 40 godina iskustva, stekao je globalnu popularnost zahvaljujući jednostavnom, ali snažnom psihološkom sistemu koji je promijenio živote hiljadama ljudi. Njegov pristup temelji se na šest osnovnih pravila za postizanje unutrašnjeg mira, emocionalne stabilnosti i autentične sreće. Ova pravila nisu samo teorija – ona su rezultat Labkovskijeve lične
U današnjem ubrzanom životu, mnoge žene ulažu trud u pravilnu ishranu i brigu o zdravlju. Ipak, uprkos dobrim navikama, neki nutritivni nedostaci mogu se razviti neprimjetno, ali s ozbiljnim posljedicama. Jedan od najčešćih – i najopasnijih – jeste nedostatak vitamina B12. Ovaj „tihi manjak“ naročito pogađa žene, starije osobe i sve koji izbjegavaju namirnice životinjskog
U savremenom načinu života, sve više ljudi suočava se s bolovima u zglobovima – bilo da su uzrokovani godinama, fizičkom aktivnošću ili jednostavno dugotrajnim sedenjem. Iako medicina nudi niz opcija, mnogi u potrazi za olakšanjem sve češće posežu za prirodnim, neagresivnim rešenjima. Među njima se posebno ističe jednostavan, a izuzetno delotvoran recept iz tradicionalne narodne
Ti sićušni, ali uporni insekti – komarci – uvijek dolaze kada ih najmanje želimo. Čim sunce počne da zalazi i večernji mir zavlada, oni se pojavljuju kao nepozvani gosti, remeteći trenutke opuštanja na terasi, pored otvorenog prozora, u vrtu ili uz knjigu. Umjesto da posežemo za agresivnim hemikalijama i neprijatnim sprejevima, rješenje se često nalazi