Ljepota i Zdravlje

U današnjem članku govorimo o ishrani i njenom dugoročnom uticaju na zdravlje, s posebnim fokusom na bolesti koje se razvijaju polako, često bez jasnih simptoma. Cilj ovog teksta nije da izazove strah, već da podsjeti koliko svakodnevni izbori imaju moć i kako male promjene mogu značajno doprinijeti očuvanju organizma 🥦 Hrana kao poruka tijelu Kada […]

U ubrzanom načinu života, prepunom stresa i nepravilne ishrane, sve se češće susrećemo s problemom koji mnogi zanemaruju – kiselost organizma. Iako često prolazi neprimijećeno, narušena pH ravnoteža može biti temelj brojnih zdravstvenih tegoba koje se razvijaju polako, ali uporno ⚠️ Zašto je pH ravnoteža toliko važna Prema riječima doktora Dragana Ivanova, upravo povećana kiselost

U današnjem tekstu donosimo jednostavan, ali učinkovit trodnevni program koji može pomoći pušačima – ali i svima koji žele rasteretiti pluća – da podrže prirodno čišćenje organizma i olakšaju disanje 🌿Bez velikih obećanja i brzih čuda, ovaj plan se oslanja na hidrataciju, prirodne antioksidanse i blago rasterećenje probavnog sistema. Zašto je ovaj pristup koristanPušenje ostavlja

U današnjem tekstu bavimo se znakovima koje tijelo može slati kada nešto ozbiljno nije u ravnoteži. Riječ je o tihim signalima koje mnogi zanemaruju, a koji mogu ukazivati na povišen holesterol. Bez dramatiziranja, ali s potrebnom dozom ozbiljnosti, ova priča podsjeća koliko je važno slušati vlastito tijelo. Tihi neprijatelj bez jasnih simptomaVisok holesterol često se

Zima je period kada se često opustimo i manje pazimo na zdravlje, ali upravo tada prehlade i virusne infekcije najlakše uzimaju maha. Ove sezone posebnu pažnju privlači jedna bolest koja se širi brže nego ranijih godina i pogađa veliki broj ljudi – norovirus. Sezona koja počinje ranije nego inače Prema procjenama stručnjaka, ovogodišnji talas norovirusa

Dugo se smatralo da su jaja, meso i masnija hrana glavni uzrok povišenog holesterola. Međutim, savremena saznanja sve češće ukazuju na drugačiji uzrok – prekomjeran unos šećera i industrijski prerađenih ugljikohidrata. Ova promjena perspektive baca novo svjetlo na ulogu jetre, organa koji ima ključnu funkciju u održavanju ravnoteže u tijelu. Jetra – tiha laboratorija organizma

Iako je već godinama izvan glavnog fokusa javnosti, ona i dalje privlači pažnju svojim stilom, držanjem i tihom elegancijom. U dobi kada mnogi osjećaju pad energije, njen primjer pokazuje da vitalnost nema veze s godinama, već s navikama koje se strpljivo grade kroz vrijeme. Tajna nije u ekstremima, već u ravnoteži ⚖️ Često se postavlja

U današnjem članku pišemo o jednoj od najzanimljivijih svjetskih pojava – dugovječnosti i mentalnoj bistrini Japanaca. Japan je već decenijama pri vrhu liste zemalja s najdužim životnim vijekom, ali ono što posebno fascinira jeste činjenica da mnogi Japanci i u dubokoj starosti ostaju mentalno svježi, emotivno stabilni i aktivni. Dok se u zapadnim zemljama broj

Sigmund Frojd, otac psihoanalize i dubinski poznavatelj ljudske psihe, ostavio nam je neprocjenjive savjete za suočavanje s ljudima koji nas psihički iscrpljuju. Svi smo se barem jednom našli u situaciji kada je netko u našem životu poput crne rupe koja guta svu našu energiju – bilo da se radi o članu obitelji, partneru, prijatelju ili