Nina Badrić, jedna od najvoljenijih pjevačica s naših prostora, već desetljećima očarava publiku svojim glasom, šarmom i emocijom. No, u posljednje vrijeme sve češće izaziva divljenje i zbog svog izgleda – vitka, svježa i zrači posebnom energijom. Iako se bliži šezdesetima, Nina danas izgleda bolje nego ikad.
Prehrana koja mijenja i tijelo i duh 🌿
Brojni su se pitali u čemu je njezina tajna, a Nina je otkrila da je inspiraciju pronašla u načinu prehrane slavnog Novaka Đokovića. Riječ nije o dijeti u klasičnom smislu, nego o novom načinu života koji naglašava ravnotežu, zdravlje i mentalnu jasnoću.
“Otkako sam počela jesti na ovaj način, moje tijelo je pronašlo sklad. Koža mi blista, energija mi je na vrhuncu, a osjećam se lagano i bistro,” priznala je Nina u jednom intervjuu. Ova promjena nije bila kratkoročna – postala je njezin životni stil.
Đokovićev pristup kao prekretnica 💪
Nakon što je proučila Đokovićevu filozofiju prehrane – bez glutena, rafiniranih šećera, mesa i procesirane hrane – Nina je odlučila napraviti korak naprijed. Ubrzo je izgubila oko 20 kilograma i sada teži oko 63 kilograma, što savršeno odgovara njezinoj građi.
“Odluka da prestanem jesti meso promijenila mi je život,” istaknula je. “Prije bih se nakon obroka osjećala umorno i tromo, a danas imam više energije nego ikad.”
Čak su i njezini prijatelji primijetili razliku – koža joj je postala glađa i svježija, a lice dobilo poseban sjaj.
Što Nina danas jede (a što više ne) 🥗
Njezina svakodnevna prehrana temelji se na jednostavnosti i svježim namirnicama:
-
potpuno je izbacila meso
-
značajno smanjila unos tijesta, kruha i rafiniranih ugljikohidrata
-
prestala piti gazirane napitke
-
slatkiše konzumira umjereno – tek nekoliko kockica tamne čokolade kao mali užitak
-
jede puno svježeg voća i povrća, pije mnogo vode i izbjegava industrijski prerađenu hranu
No, Nina priznaje da ne robuje pravilima: “Ponekad pojedem tanjur dobre tjestenine ili komad pite. Bitno je da to ne postane svakodnevica.”
Zdravlje kao najvažniji cilj 🌸
Glavni motiv promjene nije bio izgled, nego zdravlje. “Osjećala sam se umorno, bez energije, i znala sam da tako više ne ide. Danas imam više snage nego ikad – i fizički i mentalno.”
Nina ističe da joj je nova rutina donijela mir, fokus i stabilnost. “Kad promijeniš način prehrane, promijeniš način na koji vidiš sebe,” poručuje.
Poruka svima koji traže promjenu 💫
Za Ninu ovo nije bila dijeta, nego odluka za život. “Ne treba vam čarobna formula. Treba vam odluka. Neka prehrana bude izraz poštovanja prema vlastitom tijelu. Kad ono postane zdravo – i um i srce počnu sjati.”
Nina Badrić tako još jednom dokazuje da prava ljepota i mladost ne dolaze iz godina, već iz načina na koji živimo, mislimo i volimo sebe. ❤️
