Visoki kolesterol u početku ne daje jasne simptome, ali može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. U ovom članku saznat ćete koji su to prvi znakovi na licu, rukama i nogama, te kako ih prepoznati na vrijeme.
Što je zapravo visoki kolesterol?
Visoki kolesterol često se naziva “tihim ubojicom” jer ne pokazuje jasne znakove, ali može imati teške posljedice ako se ne otkrije na vrijeme. Radi se o stanju u kojem se povećava razina masnoće u krvotoku, što može dovesti do nakupljanja kolesterola u arterijama. To začepljuje krvne žile, usporava protok krvi i povećava rizik od srčanog ili moždanog udara.
Kako ga prepoznati bez krvne pretrage?
Iako je krvna pretraga jedini siguran način da se utvrdi visoki kolesterol, tijelo može pokazivati diskretne znakove koji upozoravaju da nešto nije u redu. Ti znakovi često prolaze nezapaženo, ali mogu biti dragocjeni za rano prepoznavanje problema.
Znakovi na licu
Jedan od najprepoznatljivijih znakova su ksantelazme – žućkaste naslage koje se pojavljuju u unutarnjim uglovima očiju. Osim što ukazuju na povišen kolesterol, mogu biti povezane i s drugim stanjima poput dijabetesa, visokog tlaka ili pušenja. Drugi znak je bijeli prsten na rožnici oka, poznat kao arcus senilis. Iako se često viđa kod starijih osoba, može biti i upozorenje na poremećaj masnoća u krvi kod mlađih ljudi.
Promjene na rukama
Ksantelazme se mogu pojaviti i na rukama, posebno na zglobovima, u obliku malih, glatkih kvržica koje se stapaju s bojom kože. Često se ne primjećuju, ali njihova prisutnost može ukazivati na povišenu razinu kolesterola u krvi.
Upozorenja s nogu
Nogama visoki kolesterol može nauditi kroz bolest perifernih arterija (PAB). Simptomi uključuju: bol pri hodanju, hladnoću u stopalima, gubitak dlačica na nogama, utrnulost, slabost, pa čak i čireve koji sporo zarastaju. Koža može postati tamnija, a mišićna masa u nogama se smanjiti. Sve to ukazuje na lošu cirkulaciju zbog suženih arterija – stanje koje zahtijeva ozbiljnu pažnju liječnika.
Kada je vrijeme za posjet liječniku?
Ako primijetite bilo koji od navedenih simptoma, važno je odmah posjetiti liječnika opće prakse. Krvna pretraga brzo će pokazati stvarnu razinu kolesterola, a rana intervencija može spriječiti razvoj srčanih i moždanih komplikacija.
Što možete učiniti sami?
Srećom, na visoki kolesterol moguće je utjecati promjenama u načinu života. Ključne preporuke su:
– izbjegavanje zasićenih i trans masti
– uvođenje više voća, povrća, ribe, orašastih plodova i cjelovitih žitarica
– redovita fizička aktivnost
– prestati pušiti, jer pušenje dodatno oštećuje krvne žile
– ograničiti unos alkohola
Zaključak
Iako visoki kolesterol u početku ne boli i ne upozorava glasno, tijelo ipak šalje signale. Lice, ruke i noge mogu postati tihi svjedoci zdravstvenog rizika. Budite pažljivi prema tim znakovima. Redoviti pregledi, svjesnost i pravovremena reakcija mogu vam sačuvati zdravlje – pa i život.
