Svakodnevno nailazimo na razne savjete o njezi tijela, kože i kose. Internet i društvene mreže puni su preporuka, trikova i “pravila” koja bi nam trebala pomoći da izgledamo bolje i osjećamo se zdravije. Ipak, nije sve što čujemo – tačno. Mnogi savjeti koji zvuče uvjerljivo zapravo su samo uporno ponavljani mitovi, bez naučnog utemeljenja.
Vrijeme je da razjasnimo neke od najčešćih zabluda koje i dalje zbunjuju mnoge – i spriječe nas da zaista razumijemo svoje tijelo.
Mit 1: Maskara lomi trepavice ako se koristi često
Istina je da sama maskara nije štetna. Današnji proizvodi za šminku sadrže brojne hranjive sastojke – poput proteina i vitamina – koji čak mogu njegovati trepavice. Problem nastaje kad maskaru ne skidate prije spavanja. Ostaci proizvoda preko noći mogu oslabiti dlačice, učiniti ih lomljivima i dovesti do njihovog opadanja. Dakle, nije maskara “kriva”, već loše navike u čišćenju lica.
Mit 2: Šišanjem kosa raste brže
Ova tvrdnja nema naučnu osnovu. Ritam rasta kose određuje korijen dlake, koji se nalazi u vlasištu – a ne vrhovi. Redovno šišanje neće ubrzati rast, ali će uklanjanjem ispucalih dijelova kosa izgledati zdravije, punije i urednije. Zato šišanje jeste korisno, ali ne zbog brzine rasta, već zbog opšteg dojma.
Mit 3: Celulit imaju samo žene s viškom kilograma
Netačno. Celulit pogađa žene svih tjelesnih građa – i mršave i punije. Glavni uzroci uključuju hormone, genetiku, cirkulaciju i način života, a ne samo težinu. Nedostatak fizičke aktivnosti, loša prehrana i stres dodatno pogoršavaju stanje kože, ali celulit se ne može potpuno ukloniti ni mršavljenjem. Umjesto toga, vježbanje i masaža mogu pomoći u poboljšanju tonusa i elastičnosti kože.
Mit 4: Kupanje isušuje kožu
Ovo može biti tačno, ali samo ako se predugo kupate u pretoploj vodi. Voda iznad 38 °C i kupanje duže od 20 minuta može oštetiti prirodni zaštitni sloj kože. Međutim, uz umjereno tople kupke i pravilnu hidrataciju poslije tuširanja, vaša koža može ostati meka i elastična. Ključno je da kožu ne trljate peškirom, već da je nježno tapkate i odmah nanesete losion.
Mit 5: Brijanjem dlake postaju gušće i jače
Ova zabluda potiče iz vizuelnog dojma. Kada obrijete dlaku, ona se prereže na debljem dijelu, pa novi izrast izgleda tamnije i čvršće. Međutim, brijanje ne mijenja strukturu dlake, niti utiče na njen rast. Folikul, gdje dlaka zapravo raste, ostaje netaknut. Dakle, ne, dlake ne postaju gušće – samo izgledaju tako dok rastu.
Mit 6: Pore se mogu trajno smanjiti
Nažalost, ne mogu. Veličina pora je uglavnom genetski određena. Postoje proizvodi – poput tonika s niacinamidom, glinom ili primerima za šminku – koji mogu privremeno suziti njihov izgled, ali ih ne mogu trajno “zatvoriti”. Pravilna rutina čišćenja i hidratacije može ih učiniti manje vidljivima, ali čuda ne postoje.
Mit 7: Ako iščupate sijedu dlaku, izrast će ih tri nove
Ovo je potpuna besmislica. Sijede dlake nastaju kada melanociti (ćelije koje proizvode pigment) prestanu da stvaraju melanin. Čupanje nema utjecaja na druge dlake – svaka raste iz svog folikula. Osim toga, često čupanje može iritirati kožu glave i čak trajno oštetiti folikul, što može dovesti do prorjeđivanja kose. Bolja opcija je farbanje ili toniranje.
Zaključak
Ljepota nije u mitovima – već u znanju i brizi prema sebi. Umjesto da vjerujemo u zastarjele savjete, važno je slušati svoje tijelo, pratiti preporuke stručnjaka i usvajati navike koje su provjerene i djelotvorne. Njega kože, kose i tijela ne treba biti teret – već ritual pažnje, ljubavi i poštovanja prema sebi.
